筋膜ストレッチ

筋膜ストレッチについて

「筋膜」とは、筋肉や骨、心臓など全ての臓器を包み込んでいる膜のことで、全身を覆っていることから「第二の骨格」とも呼ばれます。

柔らかい膜で筋肉との滑走が良くなると、軽快に大きな動きが出来るようになり、逆にじっとしている状態が続いたりトレーニングなど特定の部位が疲労すると膜が硬くなり、膜と筋肉との間の滑走(すべり)が悪くなります。

また、疲労や老化によって筋膜細胞の減少や弾力性が無くなると、滑走が悪くなり、痛みが出たり動きにくくなり柔軟性も低下してしまうなど一般的な肩こりや腰痛の原因の多くもこの滑走の悪化が要因とみられています。

従って、その膜と筋肉との間にある組織(結合組織)が癒着している状態を開放(リリース)させることが大切になりますが、これが一般的に「筋膜リリース」と呼ばれています。

MILESでは、最新の筋膜リリース整体「スキンストレッチ」を導入しております。

スキンストレッチは、純日本製のステンレス素材の特殊な器具を20回以上軽くさするだけで、浅筋膜の滑走を良くし、痛みの軽減や柔軟性の改善・筋肉の硬さが低下したなど効果も出ます。

是非、新感覚の筋膜ストレッチを一度お試しください。

価格

30分3,000 円