トレーニングメニュー

女性らしいカラダを作り上げるための90分トレーニングコース。

その日のコンディションや目的に沿ってメニューを選んでいくことが出来るカスタマイズ方式となっております。

ダイエット・筋力アップはもちろん、身体の不調の改善や競技パフォーマンスアップなどあなたの目的にあったトレーニング内容で理想のカラダづくりをサポーします。

 

ゴルフパフォーマンスを高めるトレーニングプランとなっております。

・飛距離を向上させたい方

・正確なショットで打ちたい方

・ゴルフ障害で悩んでいる方

他にも、肩や腰の痛み・身体が固く関節可動域に制限がある方はコンディショニング（パーソナルストレッチ）と合わせてトレーニングを行えますので、効率良くパフォーマンスレベルが向上していきます！

入会金30,000円

身体の状態をチェックして、改善が必要な部位をストレッチ・マッサージを行います。

・身体を柔らかくしたい方

・首、肩こりを改善したい方

・コンディションを整えたい方

疲労回復にも効果があり、現在のトレーニングコースに追加でパーソナルストレッチを追加も可能となります。トレーニング後にリフレッシュされたい方にもオススメ！

トレーニングコースにオプション追加も可能なプランとなっております。

※ 他にも、無理なく身体を変えたい方・継続的にトレーニングを行いたい方に向けたトレーニングプランもご用意しておりますのでお気軽にお問い合わせください。