MILES WOMANSについて

この度は、数あるパーソナルジムから、MILES WOMANSのホームページをご覧頂きありがとうございます。
2020年11月に女性専用の完全貸切プライベートパーソナルジムとしてオープン致しました。
当パーソナルジムは、優雅と美しさ、美しい女性をイメージして作られた白い大理石と天然木の空間をご用意しております。
お客様に合ったカスタム式トレーニングプログラムをご提供しております。20代から50代の幅広いお客様がご利用しており、
表参道、南青山、西麻布、広尾界隈のほか遠方からも多くの女性のお客様にご来店頂いております。健康を第一に考え「健康
を貯める、健康的な体に向けての準備」をコンセプトとして、美しいカラダ作りりをパーソナルコンサルティングを行なっております。
表参道駅から徒歩15分、広尾駅から15分、六本木から15分で、六本木通り沿いにある通りに面しています。ご来店下さったお
客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して、日々技術の向上に励んでおり、表参道、広尾、西麻布、六本木界隈
で一番多くの方々に美しいカラダをご提供できるパーソナルジムを目指しております。


こだわり表参道駅の女性専用パーソナルジム MILES WOMANS

NEWS表参道駅の女性専用パーソナルジム MILES WOMANS


人気メニュー表参道駅の女性専用パーソナルジム MILES WOMANS

女性の身体や体質に合わせた体幹トレーニングと気になる部位(ウエスト・お尻・二の腕など)を中心にボディメイクしていきます。
当パーソナルジムでのパーソナルトレーニングはトレーナーの強いこだわりを持って技術を高めており、
お客様のご要望に沿ってご提供できるよう、パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチのメニューなどを設けております。
そして、女性特有の体のしくみを熟知したトレーナーが一人ひとり違った体型や筋肉量、年齢とともに変化していく体質などを考慮し、
お客様の目標としている理想のボディになるための最適なプログラムと食事のアドバイスをいたします。


ボクササイズ

当パーソナルジムでは、有酸素運動としてボクササイズを導入しております。
有酸素運動というとランニングマシンやエアロバイクを淡々と行うイメージが強いですが、ボクササイズは違います。実際に
グローブを身に付け、ミッドを打つという本格的なボクササイズを堪能して頂けます。体験していただいたお客様には”とても
楽しかった”という声や”ストレス発散になった”との声を多数頂いております。パーソナルジムで本格的なボクササイズをした
いというお客様も是非お越しください。

筋膜ストレッチ

「筋膜」とは、筋肉や骨、心臓など全ての臓器を包み込んでいる膜のことで、全身を覆っていることから「第二の骨格」とも呼ばれます。

柔らかい膜で筋肉との滑走が良くなると、軽快に大きな動きが出来るようになり、逆にじっとしている状態が続いたりトレーニングなど特定の部位が疲労すると膜が硬くなり、膜と筋肉との間の滑走(すべり)が悪くなります。

また、疲労や老化によって筋膜細胞の減少や弾力性が無くなると、滑走が悪くなり、痛みが出たり動きにくくなり柔軟性も低下してしまうなど一般的な肩こりや腰痛の原因の多くもこの滑走の悪化が要因とみられています。

従って、その膜と筋肉との間にある組織(結合組織)が癒着している状態を開放(リリース)させることが大切になりますが、これが一般的に「筋膜リリース」と呼ばれています。

MILESでは、最新の筋膜リリース整体「スキンストレッチ」を導入しております。

スキンストレッチは、純日本製のステンレス素材の特殊な器具を20回以上軽くさするだけで、浅筋膜の滑走を良くし、痛みの軽減や柔軟性の改善・筋肉の硬さが低下したなど効果も出ます。

是非、新感覚の筋膜ストレッチを一度お試しください。


お客様の声表参道駅の女性専用パーソナルジム MILES WOMANS

当パーソナルジムをご利用下さったお客様から頂戴したお声を紹介させて頂きます。

表参道駅近隣の他、遠方からもたくさんのお客様にご来店頂いております。


スタッフ紹介表参道駅の女性専用パーソナルジム MILES WOMANS

当パーソナルジムでは「すべての女性の方がいつまでも美しく、キレイでそして若々しく笑顔で過ごして欲しい」という思いがあります。
今あるお悩みを解決してもっと幸せになって頂くためのお手伝いをさせてください。
皆様の健康・美容・豊かな生活を守れる事の喜びと責任を持って常にベストなご提案をしてまいります。
そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。


店舗情報表参道駅の女性専用パーソナルジム MILES WOMANS

住所〒107-0062 東京都港区南青山7丁目10-9 2F
電話番号03-6712-6879
営業時間7:00 ~ 23:00 (最終受付21:00)

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